Temperatura, humedad y rendimiento.
Ilustración 1 . Extraída de la web: es.123rf.com
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En busca de la eficiencia.
Ilustración 1. Extraída de la web: https://www.rousselot.com/es/rousselot-salud-y-nutricion/medios/noticias/nuevo-estudio-clinico-destaca-la-eficacia-de-los-peptidos-de-colageno-peptanr-en-la-recuperacion-deportiva Saludos de nuevo SimplyRunners, os he echado de menos, mucho, pero ya vuelvo a estar por aquí con muchas ganas de estar con vosotrxs. Para la entrada de hoy os traigo una larga propuesta de sesiones de entrenamiento para mejorar nuestras dinámicas cardiovasculares, consejos para analizarlas y comprender si nos funcionan o no, y todo ello acompañado de resultados, los míos propios. No somos pocxs quienes nos obcecamos en nuestra distancia, en nuestro objetivo, pues a todxs nos gustan las MMP, que gustazo cuando las conseguimos, pero esto a veces nos lleva a olvidar la preocupación con la que más martilleo en todas las conversaciones o debates en que participo, nuestra salud. ¿Es saludable correr para una misma distancia y sus especificidades olvidando todo lo demás durante